10 domande, corrette man mano, con il motivo di ogni risposta. Inizia gratis, senza registrazione.
Che cosa comprende
Manovre svedesi
Frizione
Percussione (tapotement)
Effetti fisiologici
Massaggio sportivo
Stretching
Punti trigger
Tecniche miofasciali
Tecniche linfatiche
Idroterapia
Sequenza delle manovre
Domande di esempio
In quale direzione si applica la frizione trasversale profonda (cross-fiber friction)?
In grandi cerchi attorno alla zona
Parallela alle fibre del tessuto
Perpendicolare alle fibre del tessuto
Lungo il percorso del ritorno venoso
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C. Perpendicolare alle fibre del tessuto
La frizione trasversale si muove attraverso le fibre del muscolo, del tendine o del legamento per separarle. Lavorare parallelamente alle fibre descrive lo stripping o la frizione longitudinale.
Riferimento: MBLEx content outline: Benefits and Physiological Effects of Techniques; soft tissue techniques, friction
Qual è lo scopo principale della frizione profonda applicata a una cicatrice guarita o ad aderenze?
Rompere le aderenze e aiutare le fibre a riallinearsi
Raffreddare il tessuto e limitare l'infiammazione
Calmare il sistema nervoso e ridurre lo stress
Spostare la linfa lungo l'arto verso i linfonodi più vicini
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A. Rompere le aderenze e aiutare le fibre a riallinearsi
La frizione separa le fibre rimaste attaccate e incoraggia il collagene ad allinearsi nella direzione della sollecitazione. Crea calore locale e una lieve risposta infiammatoria, quindi non raffredda il tessuto né sposta la linfa.
Riferimento: MBLEx content outline: Benefits and Physiological Effects of Techniques; physiological effects, friction
Quale forma di percussione (tapotement) si esegue con le mani tenute a coppa ed è spesso usata sulla parte alta della schiena e sulle costole?
Taglio con il bordo della mano (hacking)
Battito (pounding)
Coppa (cupping)
Picchiettamento (tapping)
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C. Coppa (cupping)
Nella coppa (cupping) la mano forma una cavità che intrappola l'aria e produce un suono profondo, ed è la percussione usata sulla gabbia toracica per aiutare a staccare le secrezioni. Il taglio con il bordo della mano (hacking) usa il margine ulnare delle mani.
Riferimento: MBLEx content outline: Benefits and Physiological Effects of Techniques; soft tissue techniques, percussion
