10 preguntas, calificadas al momento, con el porqué de cada respuesta. Sin registro.
Qué cubre
Maniobras del masaje sueco
Fricción
Tapotement
Efectos fisiológicos
Masaje deportivo
Estiramiento
Puntos gatillo
Técnicas miofasciales
Técnicas linfáticas
Hidroterapia
Secuencia de maniobras
Preguntas de muestra
¿En qué dirección se aplica la fricción transversal profunda (cross-fiber friction)?
En círculos grandes alrededor de la zona
Paralela a las fibras del tejido
Perpendicular a las fibras del tejido
Siguiendo el trayecto del retorno venoso
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C. Perpendicular a las fibras del tejido
La fricción transversal se mueve a través de las fibras del músculo, tendón o ligamento para separarlas. Trabajar en paralelo a las fibras describe el stripping o fricción longitudinal.
Referencia: MBLEx content outline: Benefits and Physiological Effects of Techniques; soft tissue techniques, friction
¿Cuál es el propósito principal de la fricción profunda aplicada a tejido cicatricial ya sanado o a adherencias?
Romper las adherencias y ayudar a que las fibras se realineen
Enfriar el tejido y limitar la inflamación
Calmar el sistema nervioso y reducir el estrés
Mover la linfa a lo largo de la extremidad hacia los ganglios linfáticos más cercanos
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A. Romper las adherencias y ayudar a que las fibras se realineen
La fricción separa las fibras que se han pegado entre sí y estimula que el colágeno se alinee con la dirección del esfuerzo. Genera calor local y una respuesta inflamatoria leve, así que no enfría el tejido ni mueve la linfa.
Referencia: MBLEx content outline: Benefits and Physiological Effects of Techniques; physiological effects, friction
¿Qué forma de tapotement se hace con las manos ahuecadas y se usa a menudo sobre la parte alta de la espalda y las costillas?
Hachazos (hacking)
Golpes de puño (pounding)
Palmadas ahuecadas (cupping)
Golpeteo con las yemas (tapping)
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C. Palmadas ahuecadas (cupping)
En las palmadas ahuecadas (cupping) la mano forma un hueco que atrapa aire y produce un sonido profundo, y es la percusión que se usa sobre la caja torácica para ayudar a aflojar las secreciones. Los hachazos (hacking) se hacen con el borde cubital de las manos.
Referencia: MBLEx content outline: Benefits and Physiological Effects of Techniques; soft tissue techniques, percussion
